Les cuento que en una de mis tantas incursiones por una librería, adquirí un libro titulado "Dios" - Una historia de revelaciones cuya autoría responde a quien -para mí- es un "Gran Maestro" de nuestro tiempo: el "genial" Deepak Chopra (médico especializado en endocrinología y medicina interna; es autor de 65 libros, algunos de los cuales se han convertido en best seller). Cuando me encontraba a punto de finalizar su lectura, en la cara interna de la solapa de la contratapa, observé que se hacía referencia a otras dos obras suyas (una de las cuales ya había leído, titulada "De qué se ríe Dios"). Me llamó poderosamente la atención el título de la que aún no formaba parte de mi biblioteca: "Super cerebro" - Libere el poder explosivo de su mente para potenciar su salud, su felicidad y su bienestar emocional. Y obviamente, ni lerda ni perezosa, me apersoné hasta la librería más cercana para hacerme de un ejemplar. Ya contaba con una garantía de calidad: uno de sus autores es Deepak Chopra. El otro autor -hasta ese momento para mi desconocido- es Rudolph E. Tanzi (director de la Unidad de Investigación Genética y de Envejecimiento del Hospital General de Massachusetts. Ha descubierto en colaboración con otros profesionales, varios de los genes implicados en el Alzheimer); motivo por el cual -desde mi punto de vista- pasaba a contar con doble garantía de calidad.
Como bien dice en la contratapa: "... Chopra y Tanzi proponen un desafío revolucionario, aprender a superar las limitaciones actuales a través de los descubrimientos científicos de vanguardia, la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco populares mitos sobre el cerebro que limitan su potencial, y la implementación de métodos para:
* Usar su cerebro, en vez de que él lo use a usted.
* Desarrollar el estilo de vida ideal para tenerlo saludable.
* Reducir los riesgos del envejecimiento.
* Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo.
* Acceder al cerebro iluminado, que es una vía de acceso a la libertad y la dicha.
* Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad.
Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse constantemente. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. ..."
* Usar su cerebro, en vez de que él lo use a usted.
* Desarrollar el estilo de vida ideal para tenerlo saludable.
* Reducir los riesgos del envejecimiento.
* Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo.
* Acceder al cerebro iluminado, que es una vía de acceso a la libertad y la dicha.
* Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad.
Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse constantemente. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. ..."
Creo que la mayoría de las personas cuando se habla del Alzheimer o se lo nombra, siente en lo profundo una cierta inquietud. Y la verdad, estimo que no es para menos. Es una enfermedad de la que ningún Ser Humano puede decir que estará exento de padecerla. Es por ello que he sentido la moción de compartir con todos ustedes, algunos conceptos que podrán encontrar en este "magnífico" libro que recomiendo leer. Para ello, los remito a las páginas 31 a 39:
"... CINCO MITOS POR DESMENTIR
Para cambiar la realidad, deberá relacionarse con su cerebro de una manera nueva. Mientras más cosas descubren los neurocientíficos, más evidente es que el cerebro tiene poderes aún desconocidos. El cerebro procesa la materia prima de la vida, como un sirviente de nuestros deseos y de las visiones que imaginamos. El mundo tangible no puede resistirse a este poder, pero abrir esa puerta requiere nuevas creencias, pues el cerebro no puede hacer lo que cree que es incapaz de hacer.
Existen cinco mitos en particular de los que se ha demostrado que han impuesto límites y obstrucciones al cambio. Todos ellos fueron aceptados como verdades en su momento; no hace mucho tiempo, por cierto.
El cerebro lesionado no puede sanarse a sí mismo.
Ahora sabemos que el cerebro tiene poderes sorprendentes de regeneración que ni siquiera eran imaginables en el pasado.
Es imposible modificar las conexiones cerebrales.
El <cableado> del cerebro no está predeterminado, sino que cambia todo el tiempo, y nuestra capacidad para reconfigurar las conexiones cerebrales permanece intacta desde que nacemos hasta el final de nuestra vida.
El envejecimiento cerebral es inevitable e irreversible.
Día con día surgen nuevas técnicas para que el cerebro se mantenga joven y se conserve la agudeza mental, lo que desmiente esta creencia obsoleta.
El cerebro pierde millones de neuronas al día, las cuales son irremplazables.
El cerebro contiene células madre que son capaces de diferenciarse para formar nuevas neuronas a lo largo de la vida. En realidad, la pérdida y la recuperación de neuronas es un tema bastante complejo. Sin embargo, la mayoría de los nuevos descubrimientos representan buenas noticias para quien teme perder la capacidad mental a medida que envejece.
Las reacciones primitivas (miedo, ira, celos, agresión) dominan al cerebro superior (cortical).
Puesto que la memoria genética de miles de generaciones está grabada en el cerebro, el cerebro inferior (reptiliano) sigue presente y genera impulsos primitivos y, por lo regular, negativos, como el miedo o la ira. Sin embargo, la evolución permanente del cerebro nos ha permitido obtener la capacidad para dominar el cerebro inferior por medio de la elección y la voluntad. El novedoso campo de la psicología positiva nos enseña a hacer el mejor uso posible de nuestra voluntad para promover la felicidad y sobreponernos a la negatividad.
La buena noticia es que estos cinco mitos han sido refutados. Antes se creía que el cerebro era estático, mecánico y que se deterioraba incesantemente. Ahora sabemos que no hay nada más alejado de la verdad. En este mismo instante, cada uno de nosotros está creando la realidad, y, si ese proceso se mantiene vivo y en dinamismo, el cerebro es capaz de mantener el ritmo, año tras año. [...]
[...] Ahora bien, gracias a la <neuroplasticidad>, el cerebro puede remodelar y reconfigurar sus conexiones después de una lesión. Dicha reconfiguración es la definición funcional de la neuroplasticidad, tema bastante polémico en la actualidad. Neuro viene de neurona, mientras que plasticidad implica maleabilidad. La antigua teoría sostenía que los niños configuraban sus redes neuronales como parte natural de su desarrollo, y después se detenía el proceso y las conexiones cerebrales se volvían definitivas. Ahora percibimos las proyecciones de las neuronas como diminutos gusanos delgados que se reconfiguran de manera constante en respuesta a la experiencia, el aprendizaje y las lesiones. Sanación y evolución están íntimamente ligadas. [...]
[...] Más aún, usted puede promover la neuroplasticidad al exponerse a nuevas experiencias. Incluso es mejor si se da a la tarea de aprender nuevas habilidades por convicción, con pasión y entusiasmo. Algo tan simple como darle a un anciano una mascota para que la cuide le infunde mayor voluntad para vivir. [...]
[...] La neuroplasticidad es un concepto superior al de mente sobre materia, pues cuando los pensamientos generan nuevo crecimiento neuronal, la mente se convierte en materia. Cuando surgió, el fenómeno era motivo de burla, y los científicos que usaban el término neuroplasticidad eran menospreciados. Aun ahora, muchos conceptos nuevos, que tal vez serán seminales o convencionales en el futuro, son considerados insignificantes o inútiles. De ese modo, el concepto de neuroplasticidad superó ese comienzo difícil y se convirtió en una estrella. [...]
[...] Una de las primeras cosas que fallan cuando se tiene Alzheimer es la memoria a corto plazo. Las proyecciones neuronales que permiten el almacenamiento de información sensorial se fracturan. [...] En términos más específicos, hay un pequeño saco de neuronas inflamado, llamado corteza entorrinal, la cual actúa como estación de paso de toda la información sensorial que recibimos, y la transmite al hipocampo para su almacenaje a corto plazo. [...] Hipocampo proviene de la palabra latina para nombrar a los caballos de mar, a los cuales se asemeja esta parte del cerebro. Si pone ambas manos enfrentadas en forma de C, usando el pulgar y el índice, y luego conecta la punta del índice de una mano con la del pulgar de la otra, se dará una idea de la forma que tiene el hipocampo.
Digamos que llega a casa después de ir de compras y desea contarle a su amiga sobre unos zapatos rojos que le quedarían perfectos. La imagen de aquellos zapatos pasa por la corteza entrorrinal, la cual la transmite por medio de proyecciones neuronales que llevan el nombre de giro dentado. Aquí radica la razón fisiológica por la cual una persona con Alzheimer no recordaría los zapatos; en su caso, la región exacta en la que el giro dentado se conecta con el hipocampo contiene un exceso de proteína beta amiloide neurotóxica, la cual produce un cortocircuito en la transferencia de información sensorial. Además de este daño, las terminaciones neuronales comienzan a encogerse y a fracturarse en la misma región, hasta que el giro dentado se secciona por completo.
Las neuronas de la cortez entorrinal que deberían estar produciendo dichas terminaciones nerviosas mueren al poco tiempo, pues dependen de que los factores de crecimiento, las proteínas que aseguran su supervivencia, pasen por esas terminaciones nerviosas que solían conectarse al hipocampo. A la larga, la persona se vuelve incapaz de almacenar recuerdos en la memoria a corto plazo y de aprender cosas nuevas, y la demencia se hace presente. El resultado es devastador. Como dice el dicho, uno no sabe que tiene Alzheimer cuando olvida dónde dejó las llaves del auto, sino cuando no logra recordar para qué sirven. [...]
[...] Gracias a la neuroplasticidad, concebimos el cerebro como como un órgano sorprendentemente adaptable y regenerativo. Surgió la esperanza de que, aunque el cerebro hubiera sido dañado por el Alzheimer, si se detectaba de manera temprana, la neuroplasticidad podría detonarse. Es una de las posibilidades más prometedoras para la investigación científica en el futuro. ..."
En mi opinión, este libro aporta una "Luz de Esperanza" para todo Ser Humano. Como dije anteriormente, nadie puede decir que se encontrará libre de padecer esta enfermedad así como, también, nadie puede asegurar quien va a padecerla. Nada mejor, entonces, que estar preparados por "si acaso". Informarse es una manera de prevenir, de tomar conciencia, de ocuparse. Tomar nota de hábitos y conductas que nos garantizan "Salud y Bien-estar" y llevarlos a la práctica diaria, es una maravillosa forma de "Amarnos".
A Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi como a la editorial que ha publicado este "magnífico trabajo de investigación", mis más sinceras felicitaciones. ¡Chapeau! y ¡Gracias a todos por existir!.
La buena noticia es que estos cinco mitos han sido refutados. Antes se creía que el cerebro era estático, mecánico y que se deterioraba incesantemente. Ahora sabemos que no hay nada más alejado de la verdad. En este mismo instante, cada uno de nosotros está creando la realidad, y, si ese proceso se mantiene vivo y en dinamismo, el cerebro es capaz de mantener el ritmo, año tras año. [...]
[...] Ahora bien, gracias a la <neuroplasticidad>, el cerebro puede remodelar y reconfigurar sus conexiones después de una lesión. Dicha reconfiguración es la definición funcional de la neuroplasticidad, tema bastante polémico en la actualidad. Neuro viene de neurona, mientras que plasticidad implica maleabilidad. La antigua teoría sostenía que los niños configuraban sus redes neuronales como parte natural de su desarrollo, y después se detenía el proceso y las conexiones cerebrales se volvían definitivas. Ahora percibimos las proyecciones de las neuronas como diminutos gusanos delgados que se reconfiguran de manera constante en respuesta a la experiencia, el aprendizaje y las lesiones. Sanación y evolución están íntimamente ligadas. [...]
[...] Más aún, usted puede promover la neuroplasticidad al exponerse a nuevas experiencias. Incluso es mejor si se da a la tarea de aprender nuevas habilidades por convicción, con pasión y entusiasmo. Algo tan simple como darle a un anciano una mascota para que la cuide le infunde mayor voluntad para vivir. [...]
[...] La neuroplasticidad es un concepto superior al de mente sobre materia, pues cuando los pensamientos generan nuevo crecimiento neuronal, la mente se convierte en materia. Cuando surgió, el fenómeno era motivo de burla, y los científicos que usaban el término neuroplasticidad eran menospreciados. Aun ahora, muchos conceptos nuevos, que tal vez serán seminales o convencionales en el futuro, son considerados insignificantes o inútiles. De ese modo, el concepto de neuroplasticidad superó ese comienzo difícil y se convirtió en una estrella. [...]
[...] Una de las primeras cosas que fallan cuando se tiene Alzheimer es la memoria a corto plazo. Las proyecciones neuronales que permiten el almacenamiento de información sensorial se fracturan. [...] En términos más específicos, hay un pequeño saco de neuronas inflamado, llamado corteza entorrinal, la cual actúa como estación de paso de toda la información sensorial que recibimos, y la transmite al hipocampo para su almacenaje a corto plazo. [...] Hipocampo proviene de la palabra latina para nombrar a los caballos de mar, a los cuales se asemeja esta parte del cerebro. Si pone ambas manos enfrentadas en forma de C, usando el pulgar y el índice, y luego conecta la punta del índice de una mano con la del pulgar de la otra, se dará una idea de la forma que tiene el hipocampo.
Digamos que llega a casa después de ir de compras y desea contarle a su amiga sobre unos zapatos rojos que le quedarían perfectos. La imagen de aquellos zapatos pasa por la corteza entrorrinal, la cual la transmite por medio de proyecciones neuronales que llevan el nombre de giro dentado. Aquí radica la razón fisiológica por la cual una persona con Alzheimer no recordaría los zapatos; en su caso, la región exacta en la que el giro dentado se conecta con el hipocampo contiene un exceso de proteína beta amiloide neurotóxica, la cual produce un cortocircuito en la transferencia de información sensorial. Además de este daño, las terminaciones neuronales comienzan a encogerse y a fracturarse en la misma región, hasta que el giro dentado se secciona por completo.
Las neuronas de la cortez entorrinal que deberían estar produciendo dichas terminaciones nerviosas mueren al poco tiempo, pues dependen de que los factores de crecimiento, las proteínas que aseguran su supervivencia, pasen por esas terminaciones nerviosas que solían conectarse al hipocampo. A la larga, la persona se vuelve incapaz de almacenar recuerdos en la memoria a corto plazo y de aprender cosas nuevas, y la demencia se hace presente. El resultado es devastador. Como dice el dicho, uno no sabe que tiene Alzheimer cuando olvida dónde dejó las llaves del auto, sino cuando no logra recordar para qué sirven. [...]
[...] Gracias a la neuroplasticidad, concebimos el cerebro como como un órgano sorprendentemente adaptable y regenerativo. Surgió la esperanza de que, aunque el cerebro hubiera sido dañado por el Alzheimer, si se detectaba de manera temprana, la neuroplasticidad podría detonarse. Es una de las posibilidades más prometedoras para la investigación científica en el futuro. ..."
En mi opinión, este libro aporta una "Luz de Esperanza" para todo Ser Humano. Como dije anteriormente, nadie puede decir que se encontrará libre de padecer esta enfermedad así como, también, nadie puede asegurar quien va a padecerla. Nada mejor, entonces, que estar preparados por "si acaso". Informarse es una manera de prevenir, de tomar conciencia, de ocuparse. Tomar nota de hábitos y conductas que nos garantizan "Salud y Bien-estar" y llevarlos a la práctica diaria, es una maravillosa forma de "Amarnos".
A Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi como a la editorial que ha publicado este "magnífico trabajo de investigación", mis más sinceras felicitaciones. ¡Chapeau! y ¡Gracias a todos por existir!.
Bendiciones.
No hay comentarios:
Publicar un comentario