jueves, 14 de abril de 2016

Estados de Conciencia: ¿dónde encontrarlos?...

Hacía tiempo que un "Gran Amigo del Alma", Rubens, me había puesto al tanto de la publicación de un excelente libro titulado "El Arte de Desaprender" - La Esencia de la Bioneuroemoción, cuya autoría corresponde a Enric Corbera. En su momento, enterarme de ello fue una maravillosa sorpresa para mi, ya que soy una asidua lectora de sus obras. Luego de ello, en varias oportunidades había preguntado en varias librerías pero ninguna daba cuenta de contar con este libro. Hasta que un día, por causalidad, aconsejé a una compañera del curso de Neurociencia cognitiva que me encontraba cursando, la lectura del libro titulado "Tratado en Bioneuro Emoción" - Bases biológicas para el cambio de conciencia (autoría de Enric Corbera y Montserrat Battló) y me ofrecí para acompañarla a adquirirlo.  ¡Qué inmensa alegría cuando me di cuenta de que en el estante justo al lado de este libro, se encontraba el que yo había buscado infructuosamente desde hacía un tiempo!. 

Para quienes no saben de su existencia, les comento que Enric Corbera es licenciado en Psicología, Master en Programación Neurolingüística y en Hipnosis Ericksoniana. Diplomado en Bioneuroemoción, es también orador y difusor en medios presenciales y audiovisuales del pensamiento holístico y cuántico a través de sus videos que son vistos por millones de personas en el mundo. Y -en mi opinión- uno de los "Grandes Maestros" de nuestro tiempo. 

Promediando la lectura del libro -objeto de este compartir- puedo decirles que no dejo de maravillarme a medida que voy pasando las páginas. ¡Es "absolutamente fascinante"! A tal punto que he sentido la moción de conectarlos con unas reflexiones que pueden encontrar en las páginas 76 a 80. 

Capítulo III

LA TRANSICION

Introducción

"Llamo la transición a un proceso de cambio, un cambio en la forma de ver y entender el mundo.

Se parte del estado actual, que es un estado donde uno se encuentra sin orientación, donde la vida no tiene sentido, un estado en el que observas el exterior creyendo que las circunstancias en las que vives están en relación directa con lo que ocurre a tu alrededor; un estado dual de conciencia en el que crees fervientemente que hay que protegerse de los males que te rodean, como las infecciones por virus o bacterias. Este es un estado en el que hay problemas que surgen cuando menos te lo esperas y, sobre todo, piensas que tú no tienes que ver con nada de lo que dichos problemas te muestran. Es un estado en que crees que tu cuerpo se puede poner enfermo al margen de tu voluntad, en el que crees que hay injusticias en el mundo... como si todo lo que ocurre de malo ahí fuera no tuviera nada que ver contigo. En resumen, un estado de conciencia donde se piensa que lo que hago, lo que pienso y lo que siento no influyen para nada en el mundo que vivo. Es un estado de conciencia en el que me siento desconectado de todo y que se alimenta de la creencia en la soledad, de la creencia en la escasez, de la creencia en que si tú tienes, yo no tengo.

En este estado de conciencia, se cree en unos valores, en una jerarquía de valores, que se proyectan sobre las creencias y los valores de los demás. Es un estado de comparación constante que me permite justificar el ataque, que justifica mis defensas, que me permite proyectar mi odio, mi repugnancia, mi desaprobación, que me permite justificar la subyugación de los demás bajo mis valores y mis creencias. Un estado, en fin, donde el más débil debe obedecer, porque yo soy el más fuerte y donde la tan anhelada libertad brilla por su ausencia.  

Este estado de conciencia, lo podemos encontrar en:

Nosotros mismos: cuando nos devalorizamos, cuando creemos que no somos capaces, cuando pensamos y creemos que no podemos alcanzar ciertas cotas de éxito y dejamos que los demás arruinen nuestras vidas con sus limitaciones, con sus miedos. Estamos atrapados en la socialización, en el miedo de que si no hago lo que se espera de mí, puedo ser rechazado y vivir en soledad el resto de mis días.

En los demás: cuando ellos piensan que tienen derecho a inmiscuirse en la vida de otros, por ejemplo, en la vida de otro miembro de la familia. Se permiten opinar, se permiten juzgar sin tener conocimiento de los sentimientos de las personas a las que se juzga. Creen que pueden actuar así porque piensan que ellos saben lo que es mejor para ti; según dicen, lo hacen por tu bien. No son conscientes de que lo hacen por el suyo. Tienen miedo de que tus acciones, tus opiniones, les rompan los esquemas. Tienen miedo de otras formas de pensar diferentes a las suyas. Sobre todo, tienen miedo de que les demuestren que sí se puede cambiar, entonces ya no tendrán justificación para no hacerlo.

En los estados nacionales: que por el simple hecho de ser poderosos se creen con derecho a inmiscuirse en la vida de otras sociedades; que no respetan la libertad de sociedades que viven y piensan diferente de como ellos piensan. Se permiten el lujo de ahogarlos económicamente, justificando sus actos en no sé qué leyes internacionales. Este ahogo económico afecta directamente al más débil, permitiendo el sufrimiento, la carencia y la escasez de recursos básicos como medicinas y alimentos. Se emplean métodos dictatoriales en nombre de la libertad y de la democracia.

En las religiones: vivimos en un mundo de dolor, de sufrimiento, de pérdida, de escasez. Vivimos en un mundo que cree en los problemas, en las injusticias, en la separación, en la enfermedad y en la muerte. Algunos se refugian en la creencia en un dios salvador, en un dios del que se espera que haga algo para solucionar nuestras penas y nuestros sufrimientos. Curiosamente, proyectamos a este supuesto dios como un ente separado de nosotros, muy distante y entonces hay que rezarle, hay que pedirle, hay que suplicarle, hay que hacer sacrificios. Antiguamente se elevaban ofrendas en las que se mataba el mejor cordero para ablandarle y darle pena. Un dios tiránico, con un ego descomunal -me atrevería a decir que sadomasoquista- que se mantiene frío y distante ante los sufrimientos de sus hijos. Un dios castigador: <¡Pobre de ti si no haces lo que se te dice!>. Tienes que obedecer unos mandatos dictados por gente que se cree con derecho a dirigir tu vida, como si no tuvieras criterio, por gente que se cree con derecho a juzgarte y condenarte. Si no veneras a este dios, si no lo visitas, si no haces sus dictados te condena a no se qué tipo de penas que, según estos iluminados, son terroríficas.

Este es el estado de conciencia al que yo llamo <vivir en las garras del faraón>. El faraón que nos esclaviza y nos hace creer que nos protege nos tiene maniatados en el miedo y en la creencia de que él nos salvará de todo mal. Actúa, según él mismo dice, por el bien de todos, y todos sabemos que el único beneficiado es él. Nosotros nos empobrecemos y él es cada día más rico. Es inmune a las leyes que propugna, <pero pobre de ti si no las cumples>, recibirás fuertes castigos por el bien general. Dilapida nuestras riquezas, nuestros esfuerzos, recoge las gotas de sudor de nuestras frentes y las utiliza en su propio interés. Gestiona las riquezas a su libre albedrío, construyendo caminos que no se utilizan, vías de comunicación en las que apenas hay gente, construye edificios monumentales para demostrar el poder que tiene. El faraón escucha a sus súbditos, pero él hace lo que se le antoja; presume de demócrata y actúa como un dictador. Tiene sus acólitos que le alaban, que le dan beneplácito, que le susurran al oído diciéndole lo bueno que es y lo bien que lo hace.

Este es un estado de conciencia dual. Es un estado determinista, newtoniano, donde el observador no interviene en lo observado.

El estado deseado: es un estado que todos conocemos, que llevamos dentro, que sentimos de alguna manera; y cuando nos lo explican decimos: <Esto lo he sabido siempre>. El faraón ya se encarga de desprestigiar este estado, de catalogarlo de locura, de decir que es demoníaco, que es una blasfemia, de decirte que eres arrogante por creer que eres Hijo de Dios. Te catalogan de egoísta porque haces aquello que sientes que tienes que hacer y no aquello que esperan que hagas.

Y haces oídos sordos a todos estos argumentos, a todos los que intentan hacerte sentir culpable con sus argumentos. A los sentimientos de victimismo, a los sentimientos de: <¡Ay, pobre de mí!>.

Estás tomando conciencia de que tú eres tu propio hacedor, de que tus ideas pueden hacerte libre o esclavizarte. Empiezas a tomar conciencia del poder de tu mente, del poder de tus pensamientos, del poder de la atención.

Estás tomando conciencia de que, quizás, lo que te ocurre, las circunstancias por las que pasas, tengan que ver contigo, con tus programas inconscientes y las programaciones de tus ancestros.

Tomas conciencia de que todo es información y de que esta no se destruye sino que simplemente se transforma, y de que su transformación depende de ti, de tu toma de conciencia.

Te das cuenta de que puedes liberarte y de que es imprescindible que pases a la acción. Acción consciente por la toma de conciencia. Te sientes conectado a algo superior, a una Matríz de información que está siempre disponible para que hagas uso de ella. Esta Matríz, la madre de todas las posibilidades, siempre está ahí, alimentando tus pensamientos, tus creencias, tu forma de ver y entender el mundo.

Cuando tomas conciencia de esta nueva realidad, despiertas a un conocimiento superior, conocimiento que el faraón teme porque sabe que lo va a deshacer.

Cuando orientas tu vida siguiendo esta conciencia, ya nada es igual. La causa y el efecto cambian de espacio/tiempo. Vives en el mismo mundo, pero las causas y los efectos son diferentes. Ahora sabes que tú eres la causa de lo que te sucede, mientras que antes pensabas que tu vida era el efecto de una causa que no sabías dónde colocar, y eso te daba miedo.

Esta toma de conciencia te libera del miedo porque, cuando sabes dónde está la fuente que alimenta la vida que vives, entonces, y solamente entonces, te haces responsable de ella y empiezas a cambiar tus creencias, tus percepciones, tus valores, tus pensamientos, tus sentimientos. Y, sobre todo, te liberas de una de las emociones más negativas que existen: la culpabilidad. Ya no buscas culpables, ni fuera ni dentro. Asumes la responsabilidad de tu vida, te liberas del victimismo, te conviertes en un adulto emocional. Ya no buscas excusas, porque sabes que tú eres el que tiene que cambiar, porque tú eres la causa.

En este estado de conciencia buscas en tí mismo las causas que alimentan el estado de tu vida actual. Este es un camino más o menos largo, un camino de transformación, un camino de conocimiento, de sabiduría, de saber dónde estás y quién eres.

En este camino, cada uno va a la velocidad espacio/tiempo que su inconsciente le dicta; no hay prisas, no hay nada que temer, no hay carencia. Todo se te muestra a su debido tiempo. El camino es claro y está bien indicado. Recibirás el maná que alimentará tu espíritu y hará que te sientas seguro en tu caminar. Te asaltarán dudas, viejos miedos, te sentirás perdido, quizás lamentes tener este estado de conciencia... podrías hasta recriminarte por haber tomado esta decisión de buscar otro estado mental.

Estás rompiendo viejas cadenas, estás liberándote de creencias que te dominaban y te envilecían, que te convertían en adicto emocional, en un ser desvalido que solo dependía de la aprobación de los demás. El aislamiento es más que recomendable, la soledad física y mental es un trance necesario para que tus nuevas ideas, tus nuevas creencias, tus nuevas percepciones de la realidad se asienten y se refuercen. Estás realizando nuevos aprendizajes. Ya eres consciente de que tienes que desaprender para poder vivir tu vida en paz, libre de cualquier condicionamiento exterior o, mejor dicho, que creías exterior a ti.

A este proceso de ir desde el estado actual a otro estado deseado le llamo <camino de transición>, camino de transformación. Este camino necesita su espacio/tiempo para asentarse neurológicamente y así poder trasformarse en un estado conductual muy diferente al anterior. [...]

Aquí empieza la toma de conciencia en El Arte de Desaprender, porque si queremos vivir de otra manera, primero debemos liberarnos de viejos aprendizajes, muchos de los cuales hemos heredado de nuestros ancestros, de viejas creencias seculares, de programas evolutivos. Todos ellos viven y residen en nuestra biología y en nuestra psique.

Ahora es el momento, querido lector, de cortar estas cadenas que nos mantienen atados a unas formas de vida que no queremos. Somos como aquel elefante al que se le ata con pesadas cadenas para que no pueda escapar y, cuando ya lo tiene asumido, se le ata con una simple cuerda. Está tan condicionado por sus creencias que no es consciente de que tiene toda la fuerza para liberarse y vivir su vida.

Ahora es el momento de tomar plena conciencia de que las cadenas que nos atan están en nuesta mente. Este no es un camino de rosas, es un camino que requiere entereza  y valentía. Un camino de propósitos, de voluntad, de confianza en una inteligencia que nos alimenta constantemente, que nos inspira y que nos dirige hacia nuestro mayor bien.

Dejemos el camino del dolor, del sacrificio, del sufrimiento, de la separación, de la creencia en la separación. Tomemos el camino holístico en el que todo está unido y todo es información que está a nuestra disposición para que la utilicemos libremente.

¡¡Adelante!! Te invito a seguir, querido lector, este nuevo camino que no requiere señalización porque está inscrito en tu CONSCIENCIA. La quietud mental es el mejor estado para encontrarlo y vivirlo. El no juicio y el perdón son dos recursos que lo aligeran y hacen que los obstáculos palidezcan frente a ellos. ..."


Personalmente, este es un camino que he comenzado a transitar hace ya unos cuantos años. Un camino donde Enric ha sido y es, en mi opinión, uno de los referentes más confiables. Es cierto que requiere de valentía: de mucha, agregaría yo. Es cierto también que no es un camino de rosas. Pero estoy convencida de que es un camino que necesariamente debe transitar quien esté decido a evolucionar. Dicen que "lo que no evoluciona, se extingue o se embrutece". Dicen también que "Todo es Uno y que Todos somos Uno", razón por la cual quiero invitarlos a todos ustedes, a evolucionar conmigo y con todos aquellos que ya han emprendido este camino. El mundo transita una época de gran convulsión en distintos órdenes. Seamos los pilares fundamentales en la transformación que dé origen a un nuevo Orden Mundial. En lo más profundo de nuestro Ser, se encuentra esa Matrix que guarda lo más preciado de nuestra esencia: la "Consciencia". 

Quiero finalizar este compartir con una frase acuñada por un "Gran Maestro" y que dice así: "Conocerán la Verdad y la Verdad los hará libres"...

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Bendiciones. 

 

martes, 29 de marzo de 2016

Steve Jobs y una pregunta decisiva ...

Me econtraba, como suelo hacerlo habitualmente, en una librería comprando un libro para regalar. En estas ocasiones, es una costumbre en mí aprovechar para realizar una breve recorrida por los lugares donde las distintas obras se exponen más a la vista del cliente, o que se encuentran en los sitios destinados a promocionar las novedades recientemente disponibles para la venta. 

De repente, atrajo mi atención el título de una obra: "Audaz, productivo y feliz" - Una guía para conseguir objetivos increíbles y dominar tu vida personal y profesional; pero no fue ello lo que me decidió a adquirirla sino el darme cuenta que su autor es, nada más y nada menos, que -en mi opinión- un "Gran Maestro" de nuestro tiempo: Robin Sharma (uno de los mayores expertos en liderazgo, crecimiento personal y formación de altos ejecutivos; además de ser un conferenciante muy solicitado. Algunos de sus libros entre los cuales se incluye "El Monje que vendió su Ferrari" han sido publicados en más de cincuenta y cinco países y alcanzado los primeros puestos en las listas de best sellers de todo el mundo).

Y ni lerda ni perezosa me aboqué a su lectura. 

Hoy quiero compartir con todos ustedes, algunas reflexiones que me han conmovido profundamente.

He aquí la primera de ellas (páginas 31 a 32):

"... La pregunta de Steve Jobs

Ultimamente he pensado mucho en Steve Jobs, el difunto consejero delegado de Apple: en cómo triunfó con el iPod, en cómo cambió Apple, en sus éxitos con los estudios cinematográficos Pixar... Era, por lo que he ido viendo, una persona muy interesante, inteligente, impetuosa, apasionada... Y también un filósofo.

Jobs vivió una temporada en la India formándose. Estudió con los hombres sabios, estuvo en retiros de meditación, reflexionó sobre las grandes preguntas de la vida... Por cierto, he oído que Jobs se hacía una pregunta muy concreta cada vez que debía tomar una decisión importante en su vida: <¿Qué haría si fuera la última noche de mi vida?>. Me encanta.

Nadie se ha arrepentido en su lecho de muerte de los riesgos que asumió en su vida. No hay ningún lugar menos seguro que la zona de seguridad. Para tener una existencia plena es imprescindible correr riesgos calculados, y hacerlo a menudo. Quien no se atreve nunca gana. Así fue como conoció Steve Jobs a su mujer: estaba en la universidad dando una conferencia y la vio entre el público. Al final de la conferencia se la presentaron, y él sintió el impulso de invitarla a cenar, pero tenía una reunión de trabajo. De canimo al coche se hizo una pregunta: <¿Qué haría si fuera la última noche de mi vida?>. Así que volvió corriendo a la sala de actos, la encontró y desde entonces no se separaron.

Es muy buen momento para reflexionar. Te despides de un año y das la bienvenida a otro. Profundiza. Reflexiona en lo que tenías que hacer y no has hecho porque se interpuso el miedo. Piensa en lo deprisa que se va la vida, y en lo que queda por hacer para que consideres que lo has dado todo como ser humano. Y luego, sal al mundo y lúcete. A todos nos beneficiará...." 

Y, a continuación, la segunda de ellas (páginas 69 a 70):

" ... Las múltiples formas de riqueza

¿Qué es la riqueza? A mi modo de ver hay muchas formas de riqueza. La mayoría de la gente ve la riqueza como algo relacionado exclusivamente con el dinero, pero yo considero que son cinco sus modalidades: riqueza económica, riqueza en relaciones, riqueza física, riqueza en aventuras y lo que llamo riqueza psíquica (que consiste en llenar tu vida de sentido). Creo que si uno no se ocupa de todas ellas tendrá una vida vacía.

La riqueza económica es una obviedad. El dinero es importante para sacarle el máximo partido a la vida. Es necesario para viajar, o pagarles las clases de tenis a los hijos, o la universidad, pero es tan solo una de las formas de riqueza. No basta con tener dinero para alcanzar la verdadera riqueza. También hay que ser rico en relaciones, lo cual consiste en sentirse conectado con otros seres humanos y crear una comunidad fuerte y afectuosa a su alrededor. Otra riqueza que debemos conseguir es la física: sin salud uno no tiene nada. Nadie quiere ser el más rico del cementerio. También es importante trabajar en la creación de una riqueza en aventuras. Esta consiste en tener sentido de la pasión, y en ser rico en lo que se refiere a aventuras vividas durante nuestro periplo vital. Este tipo de riqueza puede forjarse a base de viajes exóticos, o bien viviendo microaventuras como probar un nuevo tipo de comida o mantener nuevas conversaciones con una persona interesante. Por último, para ser ricos de verdad debemos crear una riqueza psíquica. La necesidad más profunda del coraxón humano es vivir por algo más importante que uno mismo. Una felicidad duradera sólo puede derivarse de lo que le damos al mundo y quienes nos rodean, en contraste con lo que recibimos. La riqueza psíquica consiste en vivir por una causa que es más grande que tú.

Muchos nos flagelamos por no poseer tanto riqueza económica como nos gustaría. El dinero es importante para sacarle el máximo partido a la vida, pero no lo es todo. Hay muchos ricos que en el fondo no lo son. Trabajar en cada una de estas cinco formas de riqueza te aportará la inspiración necesaria para llegar más alto, soñar más a lo grande y disfrutar de una verdadera plenitud al saborear ese regalo que llamamos vida...."

Quiero terminar este compartir con una cita que  se encuentra en la página 71 de este "magnífico libro":

"Al despertar cada mañana, piensa en el valios privilegio
que significa estar vivo, respirar, pensar, gozar, amar."

Marco Aurelio
 

Bendiciones. 


viernes, 19 de febrero de 2016

Amare davvero ...



"Se amate davvero sia questo

il vostro desiderio:

destarsi all'alba

con un cuore alato 

e ringranziare 

per un altro giorno d' amore;

addormentarsi a sera

con una preghiera 

per l' amato dal cuore

ed un canto di lode

sulle labbra."


Kahlil Gibbran




 Benedizioni.

miércoles, 27 de enero de 2016

El Alzheimer y una buena noticia ...

Les cuento que en una de mis tantas incursiones por una librería, adquirí un libro titulado "Dios" - Una historia de revelaciones cuya autoría responde a quien -para mí- es un "Gran Maestro" de nuestro tiempo: el "genial" Deepak Chopra (médico especializado en endocrinología y medicina interna; es autor de 65 libros, algunos de los cuales se han convertido en best seller). Cuando me encontraba a punto de finalizar su lectura, en la cara interna de la solapa de la contratapa, observé que se hacía referencia a otras dos obras suyas (una de las cuales ya había leído, titulada "De qué se ríe Dios"). Me llamó poderosamente la atención el título de la que aún no formaba parte de mi biblioteca:  "Super cerebro" - Libere el poder explosivo de su mente para potenciar su salud, su felicidad y su bienestar emocional. Y obviamente, ni lerda ni perezosa, me apersoné hasta la librería más cercana para hacerme de un ejemplar. Ya contaba con una garantía de calidad: uno de sus autores es Deepak Chopra. El otro autor -hasta ese momento para mi desconocido- es Rudolph E. Tanzi (director de la Unidad de Investigación Genética y de Envejecimiento del Hospital General de Massachusetts. Ha descubierto en colaboración con otros profesionales, varios de los genes implicados en el Alzheimer); motivo por el cual -desde mi punto de vista- pasaba a contar con doble garantía de calidad.

Como bien dice en la contratapa: "... Chopra y Tanzi proponen un desafío revolucionario, aprender a superar las limitaciones actuales a través de los descubrimientos científicos de vanguardia, la percepción espiritual, del derrumbamiento de los cinco populares mitos sobre el cerebro que limitan su potencial, y la implementación de métodos para: 
* Usar su cerebro, en vez de que él lo use a usted. 
* Desarrollar el estilo de vida ideal para tenerlo saludable. 
* Reducir los riesgos del envejecimiento. 
* Fomentar la felicidad y el bienestar por medio de la conexión entre mente y cuerpo. 
* Acceder al cerebro iluminado, que es una vía de acceso a la libertad y la dicha. 
* Sobreponerse a los retos más comunes, como la pérdida de memoria, la depresión, la ansiedad y la obesidad. 
Su cerebro es capaz de sanar de forma extraordinaria y de reconfigurarse constantemente. Si establece una nueva relación con él, transformará su vida. En Supercerebro, Chopra y Tanzi lo guiarán a través de un fascinante viaje que pronostica un salto en la evolución humana. ..."

Creo que la mayoría de las personas cuando se habla del Alzheimer o se lo nombra, siente en lo profundo una cierta inquietud. Y la verdad, estimo que no es para menos. Es una enfermedad de la que ningún Ser Humano puede decir que estará exento de padecerla. Es por ello que he sentido la moción de compartir con todos ustedes, algunos conceptos que podrán encontrar en este "magnífico" libro que recomiendo leer. Para ello, los remito a las páginas 31 a 39:

"... CINCO MITOS POR DESMENTIR

Para cambiar la realidad, deberá relacionarse con su cerebro de una manera nueva. Mientras más cosas descubren los neurocientíficos, más evidente es que el cerebro tiene poderes aún desconocidos. El cerebro procesa la materia prima de la vida, como un sirviente de nuestros deseos y de las visiones que imaginamos. El mundo tangible no puede resistirse a este poder, pero abrir esa puerta requiere nuevas creencias, pues el cerebro no puede hacer lo que cree que es incapaz de hacer.

Existen cinco mitos en particular de los que se ha demostrado que han impuesto límites y obstrucciones al cambio. Todos ellos fueron aceptados como verdades en su momento; no hace mucho tiempo, por cierto.

El cerebro lesionado no puede sanarse a sí mismo.
Ahora sabemos que el cerebro tiene poderes sorprendentes de regeneración que ni siquiera eran imaginables en el pasado.

Es imposible modificar las conexiones cerebrales.
El <cableado> del cerebro no está predeterminado, sino que cambia todo el tiempo, y nuestra capacidad para reconfigurar las conexiones cerebrales permanece intacta desde que nacemos hasta el final de nuestra vida.

El envejecimiento cerebral es inevitable e irreversible.
Día con día surgen nuevas técnicas para que el cerebro se mantenga joven y se conserve la agudeza mental, lo que desmiente esta creencia obsoleta.
 
El cerebro pierde millones de neuronas al día, las cuales son irremplazables.
El cerebro contiene células madre que son capaces de diferenciarse para formar nuevas neuronas a lo largo de la vida. En realidad, la pérdida y la recuperación de neuronas es un tema bastante complejo. Sin embargo, la mayoría de los nuevos descubrimientos representan buenas noticias para quien teme perder la capacidad mental a medida que envejece.
 
Las reacciones primitivas (miedo, ira, celos, agresión) dominan al cerebro superior (cortical).
Puesto que la memoria genética de miles de generaciones está grabada en el cerebro, el cerebro inferior (reptiliano) sigue presente y genera impulsos primitivos y, por lo regular, negativos, como el miedo o la ira. Sin embargo, la evolución permanente del cerebro nos ha permitido obtener la capacidad para dominar el cerebro inferior por medio de la elección y  la voluntad. El novedoso campo de la psicología positiva nos enseña a hacer el mejor uso posible de nuestra voluntad para promover la felicidad y sobreponernos a la negatividad. 

La buena noticia es que estos cinco mitos han sido refutados. Antes se creía que el cerebro era estático, mecánico y que se deterioraba incesantemente. Ahora sabemos que no hay nada más alejado de la verdad. En este mismo instante, cada uno de nosotros está creando la realidad, y, si ese proceso se mantiene vivo y en dinamismo, el cerebro es capaz de mantener el ritmo, año tras año. [...]

[...] Ahora bien, gracias a la <neuroplasticidad>, el cerebro puede remodelar y reconfigurar sus conexiones después de una lesión. Dicha reconfiguración es la definición funcional de la neuroplasticidad, tema bastante polémico en la actualidad. Neuro viene de neurona, mientras que plasticidad implica maleabilidad. La antigua teoría sostenía que los niños configuraban sus redes neuronales como parte natural de su desarrollo, y después se detenía el proceso y las conexiones cerebrales se volvían definitivas. Ahora percibimos las proyecciones de las neuronas como diminutos gusanos delgados que se reconfiguran de manera constante en respuesta a la experiencia, el aprendizaje y las lesiones.  Sanación y evolución están íntimamente ligadas. [...]

[...] Más aún, usted puede promover la neuroplasticidad al exponerse a nuevas experiencias. Incluso es mejor si se da a la tarea de aprender nuevas habilidades por convicción, con pasión y entusiasmo. Algo tan simple como darle a un anciano una mascota para que la cuide le infunde mayor voluntad para vivir.  [...] 

[...] La neuroplasticidad es un concepto superior al de mente sobre materia, pues cuando los pensamientos generan nuevo crecimiento neuronal, la mente se convierte en materia. Cuando surgió, el fenómeno era motivo de burla, y los científicos que usaban el término neuroplasticidad eran menospreciados. Aun ahora, muchos conceptos nuevos, que tal vez serán seminales o convencionales en el futuro, son considerados insignificantes o inútiles. De ese modo, el concepto de neuroplasticidad superó ese comienzo difícil y se convirtió en una estrella. [...]

[...] Una de las primeras cosas que fallan cuando se tiene Alzheimer es la memoria a corto plazo. Las proyecciones neuronales que permiten el almacenamiento de información sensorial se fracturan. [...] En términos más específicos, hay un pequeño saco de neuronas inflamado, llamado corteza entorrinal, la cual actúa como estación de paso de toda la información sensorial que recibimos, y la transmite al hipocampo para su almacenaje a corto plazo. [...] Hipocampo proviene de la palabra latina para nombrar a los caballos de mar, a los cuales se asemeja esta parte del cerebro. Si pone ambas manos enfrentadas en forma de C, usando el pulgar y el índice, y luego conecta la punta del índice de una mano con la del pulgar de la otra, se dará una idea de la forma que tiene el hipocampo.

Digamos que llega a casa después de ir de compras y desea contarle a su amiga sobre unos zapatos rojos que le quedarían perfectos. La imagen de aquellos zapatos pasa por la corteza entrorrinal, la cual la transmite por medio de proyecciones neuronales que llevan el nombre de giro dentado. Aquí radica la razón fisiológica por la cual una persona con Alzheimer no recordaría los zapatos; en su caso, la región exacta en la que el giro dentado se conecta con el hipocampo contiene un exceso de proteína beta amiloide neurotóxica, la cual produce un cortocircuito en la transferencia de información sensorial. Además de este daño, las terminaciones neuronales comienzan a encogerse y a fracturarse en la misma región, hasta que el giro dentado se secciona por completo.

Las neuronas de la cortez entorrinal que deberían estar produciendo dichas terminaciones nerviosas mueren al poco tiempo, pues dependen de que los factores de crecimiento, las proteínas que aseguran su supervivencia, pasen por esas terminaciones nerviosas que solían conectarse al hipocampo. A la larga, la persona se vuelve incapaz de almacenar recuerdos en la memoria a corto plazo y de aprender cosas nuevas, y la demencia se hace presente. El resultado es devastador. Como dice el dicho, uno no sabe que tiene Alzheimer cuando olvida dónde dejó las llaves del auto, sino cuando no logra recordar para qué sirven. [...]

[...] Gracias a la neuroplasticidad, concebimos el cerebro como como un órgano sorprendentemente adaptable y regenerativo. Surgió la esperanza de que, aunque el cerebro hubiera sido dañado por el Alzheimer, si se detectaba de manera temprana, la neuroplasticidad podría detonarse. Es una de las posibilidades más prometedoras para la investigación científica en el futuro. ..."


En mi opinión, este libro aporta una "Luz de Esperanza" para todo Ser Humano. Como dije anteriormente, nadie puede decir que se encontrará libre de padecer esta enfermedad así como, también, nadie puede asegurar quien va a padecerla. Nada mejor, entonces, que estar preparados por "si acaso". Informarse es una manera de prevenir, de tomar conciencia, de ocuparse. Tomar nota de hábitos y conductas que nos garantizan "Salud y Bien-estar" y llevarlos a la práctica diaria, es una maravillosa forma de "Amarnos".

A Deepak Chopra y Rudolph E. Tanzi como a la editorial que ha publicado este "magnífico trabajo de investigación", mis más sinceras felicitaciones. ¡Chapeau! y ¡Gracias a todos por existir!.


Bendiciones.

viernes, 15 de enero de 2016

Un hocico abandonado...

Un caluroso mediodía
siendo próximo el verano,
algo dentro se movía
suplicando por un amo.

En la caja protegida
ni siquiera sollozaba,
no había sido una elegida
fue más bien: la descartada.

De su madre separada
a dos meses de nacida,
cachorrita abandonada
esperaba nueva vida.

En el frente de su hogar
dueño y dueña al fin la vieron,
pronto le hicieron lugar
y sin más, la recogieron.

Indefensa, desconfiaba
y de todos se escondía;
una familia la adoptaba
y compañía le ofrecía.

Algo tímida, traviesa
y ya entrada en confianza,
demostró ser fiel promesa
de ternura y de bonanza.

¡Pobres plantas del jardín
que perdieron toda calma!:
las usaba de cojín
o las convertía en cama.

Gatos y palomas
de acercarse abstenerse:
es que no se anda con bromas
¡guarda con ella meterse!. 

Se entretiene con un hueso,
o ladrando a algún vecino,
es feliz sólo con eso:
ser un can es su destino.

No le falta agua y comida,
mimos tiene al por mayor,
ser mascota tan querida
si eso es suerte: ¡es la mejor!.

Retribuye con cariño
el lugar que se le ha dado,
es como si fuera un niño
que a todos ha conquistado.

Algo pequeña, un tanto peluda,
fiel amiga es del hombre;
si te acercas, te saluda:
 ¡Nera... es su nombre!.


Bendiciones.